КЕТОГЕННАТА ДИЕТА: ПОДРОБНО РЪКОВОДСТВО ЗА КЕТО ЗА НАЧИНАЕЩИ
Какво е? Видове кето диета. кетоза. Отслабване. Захарен диабет. Друга полза. Какви храни не трябва да ядете? Какви храни можете да ядете? Меню за седмицата. закуски. Често задавани въпроси. Изводи.
За да отслабнете с 10 кг за месец, трябва да се откажете от майонеза, кетчуп, соев сос, всякакви полуфабрикати, сладолед, кисело мляко, шоколади. Но най-важното - трябва да премахнете захарта от диетата.
